건강검진 금식 물, 커피, 껌 왜 안될까?

 

2021년도 이제 2달남았다.

연말이 다가오는만큼 건강검진을 받으려는 사람이 많아졌다.

 

그럼 건강검진 전 금식 때 주의해야할 사항에 대하여 알아보자.

 

건강검진 전 금식해야하는 시간은?

건강검진 전 8시간 이상 금식을 해야한다.

정확한 검사를 위해서는 8시간 이상 금식을 하고 검사 받는 것이 좋다.

힘들게 시간을 투자하여 받는 검사이니 꼭 금식시간을 지켜 정확하게 내 몸의 상태를 확인하는 것이 좋다.

 

공복 유지하기

일반적인 건강검진에서도 빠지지않는 검사 항목인 혈액검사를 위해 공복을 유지하는 것이 좋다.

공복을 유지하지 않으면 혈당과 콜레스테롤 수치 등 결과가 정확하게 나오지 않기 때문에 공복을 반드시 유지하여 검사에 임하는 것이 좋다.

 

건강검진 금식, 물은 괜찮을까?

건강검진 전 금식을 할 때 물도 역시 마시지 않는 것이 좋다.

수분 섭취를 하게되면 혈액 또는 소변 등 농도에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 검진 당일은 아예 섭취를 하지 않는 것이 좋다.

평소 복용해야하는 약이 있다면 검진 전 미리 전문가에게 확인 후 검사를 받는 것이 좋다.

 

건강검진 전날에는 컨디션 조절을 위해 무리하지 말 것

건강검진 전날에는 평소의 컨디션을 유지하기 위해 휴식을 취하는 것이 좋다. 야근이나 무리한 운동 등 야간활동 및 야외활동을 자제하고 약속을 잡지 않는 것이 좋다.

또한 여성은 정확한 검진 결과를 위해 생리기간을 피해 검진을 예약하는 것이 좋다.

 

건강검진 전 음주는 가능한가?

물도 안되는데 술이 되겠는가...

건강검진을 예약했다면 1주일 정도는 금주를 하는 것이 좋다.

어쨌든 검진은 받아야하고 정확한 결과를 얻는 것이 좋기 때문에 조금의 술이라도 마시지 말고 눈감고 딱 1주일만 금주를 해보도록 하자.

 

오늘은 건강검진 전 주의사항과 지켜야할 것들에 대해 알아보았다.

평소 건강에 신경쓰지 않더라도 더 큰병을 예방하기 위해 건강검진 전만큼은 지켜야할 수칙들을 지켜 내 신체의 정확한 검진 결과를 얻도록 하자.